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ナチュラルDIYドリンク 体重を減らす、水分を補給する、ミネラル塩を補給する、消化する、その他多くの利点を得る。 DIYの準備と見つけやすい材料に関するヒント。
から始めましょうナチュラルドリンク準備が簡単、レモネード、次に新鮮さを加えて、強壮剤、防腐剤、消化器系の美徳を備えた飲み物を手に入れることができます。最も簡単な飲み物から始めましょう：ミントレモネード。
心にレモネード
古典的なレモネードは、レモンジュースと水を組み合わせて作られています。水1リットルあたり5レモンのジュースが必要になりますが、甘くするつもりがない場合は、3レモンのジュースの使用に制限することができます。
基本的なレモネードにミントの葉を数枚加えることができます。このDIYナチュラルドリンク消化、強壮、さわやか、防腐作用があります。
フレーバーウォーター
フレーバーウォーターは非常に人気があり、貴重な電解質をもたらし、特に暑い夏の日に非常に役立ちます。あなたは準備することができますフレーバーウォータースライスした柑橘系の果物を水に加えます。ライム、オレンジ、レモン...好きな人はパッションフルーツの砕いた果肉を加えることができます。去る水中で果物をマセレーションする消費する前に30分間。
もう一つフレーバーウォータースイカとキュウリで作ることができます。きゅうりを薄切りにし、スイカをすりつぶします（種なし）。 2つの材料を水差しに入れて休ませます。フレーバーウォーターにはミントの葉を添えることができます。
ジュースの抽出物と遠心分離
フレーバーウォーターは、提案どおりに消費するか、ジュース抽出物に追加するか、遠心分離することができます。
きゅうり、りんご、にんじん、セロリが完璧に組み合わさって素晴らしい結果が得られますナチュラルドリンク。このジュースにスイカとタンポポの葉を数枚加えることもできます。あなたは1つを取得しますDIYナチュラルドリンク解毒と浄化。
リンゴ、新鮮なイラクサとオレンジの束を遠心分離することができます。そこ 飲料 あなたが得ることはミネラルの優れた供給源になります。
イラクサは、自家製の遠心分離機を準備するための優れた成分であり、さまざまな病気の自然療法として有用なジュースであり、腹部膨満感はその1つです。
減量のための日曜大工のナチュラルドリンク
抗酸化物質をいっぱいにするために、あなたはそれを準備することができます活力と痩身ドリンクアサイベリーを使用しています。
ラズベリー大さじ1、ブラックベリー大さじ1、ブルーベリー大さじ1、カシス大さじ1、新鮮または粉末のアサイーベリー大さじ1をブレンドします。ザ・アサイベリーアントシアニン、フェノール、フラボノイド、プロアントシアニジン、キサントン、オメガ3、オメガ6、オメガ9は、酸化プロセスを遅らせたり妨げたりする可能性のある多数の物質を含み、ビタミンA、B1、B2、B3などの微量栄養素を提供します。 C、ビタミンE、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル塩。アサイベリーに関連する他の特性の中には、それらの刺激物があります：ベリーに含まれる有効成分は、代謝を改善し、スピードアップすることができます。
腹部膨満に苦しんでいる場合は、イラクサを利用することができます。特に、腹部の腫れが消化器系の問題や長期間続いた貧しい食生活に関連している場合に役立ちます。
一握りの新鮮なイラクサ、青リンゴ、2つのキウイを遠心分離できます。この飲み物は、腹部の腫れを取り除くのに役立つだけでなく、腸内のガスの蓄積を中和します。
ジューサーがない場合は、すべての材料を野菜ミルに入れ、ザルですべてをろ過することでジュースを得ることができます。
リラックスできるナチュラルDIYドリンク
あなたが助けを探しているならリラックスそして睡眠を助ける、あなたの最大の味方はラベンダーです。
さわやかなラベンダードリンクは、ストレスのあるときにリラックスするのに役立ちます。それを準備する方法は？レモネードをベースにして、純粋な天然エッセンシャルオイルを数滴加えます。アマゾンでは、内部使用のためのラベンダーエッセンシャルオイルのボトルを17.95ユーロの価格で購入できます。価格には送料が含まれています。
すべての情報について：食品グレードのラベンダーエッセンシャルオイル
