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怠惰な腸:症状と何をすべきか

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怠惰な腸、 この部分の通過段階では、トランジットが遅くなり、腹部の腫れから始まる多くの不快感を引き起こすため、本当の意味で怠惰です。硬い便と絶え間ない避難の難しさも他のものです 怠惰な腸に関連する症状、生理学的または病理学的原因が考えられる問題。

加齢とともに、または女性が妊娠している場合、腸は怠惰になる可能性があります 合格または不可避、 しかし、それが結腸疾患の症状である場合もあります 間違ったライフスタイル。ストレスや重度の不安も引き金になる可能性があります。

怠惰な腸:症状

痛み、下腹部のけいれんe 腹部の腫れ 怠惰な腸の最もよく知られた「古典的な」症状であり、一部には便が通過しないという事実のために、それはブロックして、 不快な閉塞感。

これらの初期の兆候は、次のような他の予測不可能な症状を伴うこともあります。 口臭 朝、 腸内に残っているガス 消化の過程で。排便に問題がある怠惰な腸の患者はまた、避難の試みの間の運動から、そしてその後、痔を持っているかもしれません 頭痛発作。

知っている人はほとんどいませんが、症状もあります セルライト、血液が下肢に流れるのが少ないため、l膀胱炎、憩室炎、糞石、 特に高齢者では。

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怠惰な腸:子供

子供でさえ怠惰な腸に苦しむ可能性があります、それはまれですが、彼らが間違った食事をしている場合、それは起こる可能性があります。 すぐに医者に診てもらったほうがいいです 何が悪いのかを修正し、この障害がより深刻な病状を隠さないようにするためです。カルシウム管理のための血液検査に加えて、医師が実施することを選択できる検査の中には 腹部X線、結腸内視鏡検査 または蠕動の研究。

怠惰な腸:食事療法

この障害の背後にある特定の病状の存在が発見されない場合、それはライフスタイルの問題であり、したがって多くの 供給。 食事療法を改善することができ、また 鈍い腸は目覚めることができます。

私たちは飲むことから一日を始めます 蜂蜜を少し入れたお湯のグラス、 腸管を浄化し、無駄を排除します。食物繊維や野菜をたくさん食べて ホールフーズ代わりに、お菓子、ソース、脂肪の多い肉、全乳と脂肪の多いチーズ、甲殻類、精製小麦粉から作られた製品を制限します。 重すぎるアルコール、チョコレート、香辛料、調味料は完全に排除する必要があります。

毎日、私たちは一口飲みます 怠惰な腸のためのハーブ注入、Amazonでも入手可能。怠惰な腸を持つ人に適したハーブを見つけます 甘草、ルバーブ、タンポポ。 アオイ科の植物ベースのハーブティーは、下剤と皮膚軟化剤の効果にも優れています。

怠惰な腸:繊維

述べたように、 腸の動きが鈍くなるのを防ぐには、たくさんの繊維が必要です。 ですから、そもそも果物や野菜、プラムをいっぱいにする必要がありますが、常に品質は異なります。大豆や豆などのマメ科植物も非常に便利で、全粒穀物にも同じことが言えます。季節に合わせて エクストラバージンオリーブオイル また、スケジュールの観点からも、多様で定期的な食事を心がけ、少なくとも飲むようにしています。 1日あたり2リットルの水。

怠惰な腸:体操

適切な栄養と関連している場合、身体活動は 腸の障害に対して非常に効果的。たくさんの水を飲むことで、日中はたくさん歩き、運動するようにしています。するだけでも 時々階段、 可能なら。

怠惰な腸に苦しんでいる人のために、によって提案された治療法もあります 植物療法、粘液を含むアロエベラジュースなど、繊維が豊富な要素。

怠惰な腸とにきび

腸に問題がある場合は、この臓器に直接影響を与えない症状や倦怠感の兆候も現れることがあります。頭痛は最初のものの1つですが、 にきびの出現は頻繁です。肌は一般的に健康に見えませんが 腸が整っていません。 このため、クリームを使用することが重要ですが、「内側から」注意することも必要です。

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コメント:

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