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長寿:長寿のための運動

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長寿、穏やかに老化する、まだ年齢の心配がない時から始めて、それまで考えたことのない他のすべての人がそれに夢中になっているときでさえ、それを持っていません。ザ・ 長寿運動 それらはシンプルで誰でもできるので、アスリートである必要はなく、何時間も何時間も専念する必要さえありません。それらは両方とも効果的であると同時に 健康に影響を与える 個人の。

寿命:それは何ですか

それは寿命を延ばす一連の「深遠な」運動です、彼らは 中国のハワードY.リーによって設計された、 伝統的な漢方薬の専門家であると同時に、さまざまな武道の専門家でもあります。この医者とヒーラーは、彼がなる米国で彼の情熱と彼の理論を培ってきました カンフーマスター そして、 ペインクリニック カリフォルニア大学ロサンゼルス校で学んだ後、 鍼治療のテクニック。

長寿:エクササイズ

長寿を減らしたり、些細なことをしたくなくても、私たちはそれを次のように定義することができます 太極拳の一種 長いフォームなしで、深くて軽いエクササイズで、高レベルの集中​​力を必要としますが、持続不可能な身体的努力は必要ありません。むしろ。彼らは1つから生まれます 医学と武道の学生 最小限の健康を最大限に活用できる身体活動を生み出しました 物理的な「費用」。

エネルギーはすべての変革の基礎であり、無駄にすべきではありません。 私たち一人一人が大切にされています。時々私達はそれを持っていて私達はそれを知らない、あるいは私達はそれを私達の体や魂のどこかに檻に入れ、習慣的で有害なパターンを採用している。そこ 長寿 それは私たちがそれを認識し、それを改善するのに役立ちます。

練習するには 長寿 ツールや特に広いスペースは必要ありません。忍耐と注意が必要です。実際、実行に専念することが重要です。 ゆっくりと正確に動かすことによる動き、それらをスキップすることなく。体が自分自身を吸収して教育する必要があるので、私たちが一日おきにそれらを忘れると、それらは機能しません。不変と献身で行われた場合にのみ、演習は可能です エネルギー回路を再充電し、筋肉の緊張を解消します。さようなら不安とストレスはもうありません。

長寿:ヒント

馬に乗って生まれたこの習慣に惹かれる人のために 中国と米国の間、 最も近い「TheLightofLifeInstitute」グループを検索できます-これは、の教えに触発された「エネルギー誘導実践グループ」のネットワークです。 長寿の創設者。

イタリアにはローマとフィレンツェがありますが、私が書いているように、他の人が生まれたのかもしれません。すでに組織の公式ウェブサイトにあります 「ライトオブライフインスティテュート」 あなたはインタビューを読むことによってあなた自身に知らせることができますe ハワードY.リーによる著作 その中で 長寿運動 より一般的には、それらが発生するものとそれらが目指すものから。

長寿:本

理論から実践へ、「高齢者の健康のための中国の運動」、LéoLandsmanによる本の練習を開始する 長寿 よく老化したいというあなたの決意をテストします。

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ビデオ: 健康長寿の秘訣は笑顔 65歳からはフレイル予防へ (六月 2022).


コメント:

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