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カフェイン:効果と分子

カフェイン:効果と分子


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カフェイン、 カフェインよりもおしゃべりは少ないですが、やり過ぎないように、またお茶やコーヒーを飲むなどの喜びを奪わないように、同じように深く知られています。それは神経系に作用し、 プラスの効果 に関して 注意と集中。それは減量と液体の排除に有利であるように思われるので、それはまた高く評価されます。代わりにウェイトリフティングのような短い身体運動に関しては、この物質がパフォーマンスを改善できるという証拠はまったくありません ランニング時の倦怠感を軽減できますたとえば、パフォーマンスの向上を支援します。

テイン:分子

それは、カフェイン分子を特定することでした 1827年に オードリーという名前の科学者、それは アルカロイド、 10年後、彼の同僚はなんとか証拠を見つけることができました。 この分子とカフェインの分子との類似性。

今日、私たちはそれらをほぼ自動的に関連付けますが、それぞれの特性間の同等性を実証するために多くのことを研究した専門家がたくさんいます。したがって、 Theinaは、注意力と集中力を高め、介入する覚醒剤です。 神経系の刺激を通して。

テインとカフェイン

間の類似性 テインとカフェイン それは証明されており、最初はお茶に、2番目は明らかに自然に考えられるようにコーヒーにあります。同じカテゴリーで私達はまた見つけます グアラニンとマテイン。私たちが過剰な量を摂取した場合にのみ、この物質は私たちがバランスを保っていれば問題や混乱を引き起こす可能性があります お茶と飲み物の消費 それが含まれていると、不安、不眠、神経質、腹痛、動悸、吐き気、嘔吐などの副作用を感じることはありません。

あなたも1つに到達することができます カフェイン中毒、カフェインで起こるのと同じように、もしそうなら、やめましょう、それは冗談ではありません。の仮定 誇張された量のTheine それはカルシウムの吸収を妨げる可能性があります 骨への不快な結果:それらの菲薄化または骨粗鬆症。

Theine:効果

私たちが喜びと測定でお茶を飲むと、代わりに何が起こるか見てみましょう。そこ カフェインは倦怠感を減らし、注意力を高めます。 精神を警戒し、脂肪酸と脂肪燃焼、利尿、さらには体重減少の排除を促進します。 それは私たちが液体を排除するのに役立ちます 基礎代謝率を高めます。私たちがスポーツの場合、彼がなんとかして スタミナを増やす 倦怠感を軽減します。

テイン:緑茶

すべてのお茶にこの物質がありますが、種類が異なるのと同じ量ではありません。今では数十種類のお茶とハーブティーがあります。 一定量のカフェインを取る 私たちに合ったものを選ぶのは良いことです。

最も裕福なのは ブラック、減少している、より少ないものは緑のものであり、他の興味深い特性のためにも非常に愛されています、あなたはまたオンラインで素晴らしい葉を見つけることができます。私たちがいる場合 テイナを探しています または、絶対に避けたい場合は、それを大量に含むノンアルコールまたはエナジードリンクに注意する必要があります。特定の薬物にも含まれています。

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コメント:

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