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ウチワサボテン:果物、特性、カロリー

ウチワサボテン:果物、特性、カロリー



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ウチワサボテン、 良いがとげのある、イタリアを含む多くの地域の風景の一部となっている特徴的な形も興味深い。それは時々面白い名前の面白い果物です、それは多くの人の唇にありますが 頻繁に食べる人はほとんどいません。プロパティを一覧表示する方法を知っている人はまだ少ないでしょう。今すぐしましょう!

ウチワサボテン:植物

カラブリア とで シチリア島 ウチワサボテンを見るのはそれほど不思議ではありません。実際、1つも交差しないのは不思議です。それは、とりわけその相対的なものである、古典的なサボテンに非常に似ています。お気に入り 脂肪植物、ウチワサボテンのそれは夏に実を結ぶ。

ウチワサボテン:フルーツ

果物は 黄橙色、成熟するにつれてますます色に満ち、常に典型的な色を維持します 丸くて少し細長い形。ウチワサボテンの特徴的な側面の1つは、とげの存在です。確かに振り付けですが、皮をむいて食べることに関してはあまり快適ではありません。

しかし、とげのテストに合格すると、彼を味わうことができるので、落胆しないでください ジューシーで肉質の果肉で、水、砂糖、ビタミン、ミネラルが豊富です。 そこにも種がありますが、心配する必要はありません。

ウチワサボテン:プロパティ

ビタミンが豊富、Cまず第一に、ミネラル、特にカリウムとマグネシウム、ウチワサボテンも繊維の含有量が高く、非常に 便秘に苦しんでいる人の両方に役立ちます、 そして、腸の規則性に注意を払っている人たちに。

一方、ラインに注意を払っている人は、これらの果物の中で面白い方法を見つけるでしょう 満腹感と脂肪と砂糖の吸収を助ける、血糖値も管理します。

加齢とその必然的な影響を恐れる人はウチワサボテンを食べます 抗酸化物質でいっぱい フリーラジカルや細胞の老化と戦うこれらの果物はまた、利尿を促進し、これは明らかな 腎臓結石のリスクを軽減します。

ウチワサボテン:カロリー

100グラムを食べるときに摂取するカロリーはわずか55カロリーです ウチワサボテン、ネット。これは、推定すると、各果物の重さが2オンスの場合、100カロリーを提供し、私たちを満たします。

ウチワサボテンに苦しむ人と憩室に苦しむ人を除いて、誰もが夏の食事にこの果物を含めることができます。それは 果実に含まれる種子;それらが腸ループに引っかかって、望ましくない炎症を引き起こしたり、それに苦しむ人々にすでに存在するものを悪化させたりするリスクがあります。

ウチワサボテン:レシピ

一緒に料理したいとき ウチワサボテン、果物にとどまらず、ブレードも検討しましょう。ブレードは優れていて、同じように特性が豊富だからです。私たちは多くのレシピに及ぶことができます、最も単純なのは私たちが見つけることができる製品のレシピです 市場に出て、すでに準備され、パッケージ化されています、 ジュースなど、 ジャム、アイスクリーム、グラニテ、シロップ。

しかし、さらに進んでゲストを驚かせたい場合は、あえて準備します ウチワサボテンで作ったフリッター そしてまたリゾット。これらの果物の甘い味は、おいしいレシピとまったく相容れないものではなく、逆に、うまく組み合わされています。一方、朝食は購入することで味に親しむことができます ウチワサボテンから作られたジャムの瓶、厳密に有機、サルデーニャで生産。

歴史のウチワサボテン

Opuntia ficus-indicaと呼ばれるこの植物は、私たちが見てきたようにメキシコからやって来て、非常に古くから住んでいた人々によって使用されてきました。 南アメリカ。それはまたによって栽培され、取引されました アステカ その特性を高く評価しただけでなく、それを強い象徴的価値を持つ神聖な植物と見なした人もいます。
ヨーロッパでは、ウチワサボテンは1493年頃に到着します。これはランダムな日付ではありませんが、リスボンに戻ってからの遠征のちょうど1年後です。 クリストファー・コロンブス。実際、この植物について私たちに伝えている最初の文書は1535年にまでさかのぼり、2つの種、ウチワサボテンとウチワサボテンを区別しているため、これは単なる仮説です。

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