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ニュートリゲノミクス:それが何であるか、テストと食事療法

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ニュートリゲノミクス、 私たちの日常生活や食生活とますます絡み合う分野です。後 エキスポ2015健康と栄養の問題をすべての人の目にもたらした、注目が高まっていますが、それ以前にも、分子生物学の研究は食物とDNAの相関関係を強調していました。私たち一人一人がさまざまな食べ物に独自の方法で反応することはすでに明白で明白でしたが、到着する前はおそらく想像もできませんでした ニュートリゲノミクス、その食品は私たちのDNAといくつかの遺伝子の発現を変更することができます。

ニュートリゲノミクス:ダイエット

それは、ニュートリゲノミクスに由来する減量のための食事療法ではありません、遺伝学と栄養学を組み合わせた学際的な科学、 私たちの体が遭遇する可能性のある病気や障害を防ぐために。

ゲノム技術の適用 栄養と食物の問題、遺伝的観点から食物が私たちの体に与える影響を研究する、何 ニュートリゲノミクス 理解したいのは、存在する分子レベルでの相互作用の種類です 栄養素と他の食品生物活性物質との間のゲノム。

したがって、食事療法はこれらの研究の結果です。結果から、どの食品が私たちの体とうまく結合し、遺伝子の発現、タンパク質の合成または解体に影響を与え、代謝経路を活性化または阻害するかを理解できます。

ニュートリゲノミクスとニュートリジェネティクス

難しい言葉とお互いの調和の両方で、 ニュートリゲノミクスとニュートリジェネティクス 彼らは混乱する可能性があります。したがって、 栄養遺伝学 は、遺伝的遺産、ゲノム、食品の個体間変動の関係を扱う科学であり、その名前で聞くこともできます。 栄養遺伝学。そこ 栄養ゲノミクス、 代わりに、私たちが話しているのは、 ニュートリゲノミクスは、食品とDNA修飾の間の相関関係を研究します。

ニュートリゲノミクス:テスト

多くの言葉よりも優れており、 ニュートリゲノミクス、 テストは、TittiZagariaによって作成されたこのビデオで説明されています。それは私たち全員に、ニュートリゲノミクスが持っている機能と、それが私たちの生活の中で持つことができる将来の機能をより意識させます。

ニュートリゲノミクス:レシピ

の単一の食事療法がないので ニュートリゲノミクス、 レシピもそれほど明確に定義されていませんが、おいしいだけでなく、砂糖を1グラムも加えていないレシピをお勧めします。それはカリカリのそれです 特別なカリカリ、鍋で焼く。それを準備するには、キノア140グラム、ゴマ60g、顆粒状の大豆レシチン60g、カボチャとステルビアの種子80g、水大さじ3、ケーキ用ゼラチン1パケットが必要です。

混合後 トーストしたキノア、レシチン、ゴマ、カボチャの種 ゼラチンの小袋と一緒に、ボウルに入れ、焦げ付き防止の鍋を取り、それを使用してステルビアを水に溶かし、ボウルに残ったものを追加します。

よく混ざった混合物になったら、入れましょう 単回投与型 それらすべてをパーチメント紙で覆います。長時間のクランチを作りたい場合は、ケーキパンを使用しますが、それを押して圧縮しましょう ぱりっとした 120/130°Cのオーブンに25分間入れる前に。

ニュートリゲノミクスの本

この規律を深め、私たちの日常生活とより密接かつ具体的に結び付けるために、私はこの本をお勧めします: 「ニュートリゲノミクス、血液型、食事」アドルフォパンフィリとバレリアマンガニによって書かれ、Amazonで10ユーロ未満で購入できます。便利でシンプルですが、効果的です。

ニュートリゲノミクス:学位コース

の研究は非常に重要です ニュートリゲノミクス それに向かって前進する地平があり、私たちの生活をはるかに快適にし、テーブルのスイーツ、珍味、喜びをあきらめる必要がないため、続けてください。

研究とテストのおかげで、di ニュートリゲノミクス、 興味深い意味が発見されました 糖尿病、高コレステロール血症、乳糖不耐症、癌などの深刻な病気に影響を与える、しかしまたより平凡な病状または単に ダイエットの「ヒント」 自由に食べて健康を維持する。この分野に取り組むことができるコースはたくさんあり、その結果を見て、私はますます 将来の学位コース。

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