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大豆レシチン:特性と利点

大豆レシチン:特性と利点

大豆レシチン、 高コレステロールとの戦いで優れた味方として有名ですが、あまり知られていない特性が豊富で、知られています。たとえば、髪の毛にも最適です。特に明るく、より抵抗力のある髪にしたい人のために用意されたパックです。この好奇心旺盛な物質を知り、それを最大限に活用する方法を学びましょう。

大豆レシチン:使い方

私たちの知識がなくても、多くの食品に含まれています。スーパーでは円筒形のパッケージでしか見つけられないと思う人もいますが、 マメ科植物、全粒穀物、卵黄に含まれています。 いいえ?

リン酸基が存在するため、その主な特徴は、部分的に親水性の分子を持っていることです。 脂肪酸を水に結合させることができます。

大豆レシチンがどのように使用されているかを言うためにこれすべて:しばしばまたどのように 食品業界の乳化剤たとえば、クリーム、プリン、ソース、アイスクリームなどです。同じ理由で、私たちは多くの化粧品にもそれを見つけます、そしてそれはそれとは何の関係もありません その抗コレステロール作用!

大豆レシチン:組成

それはに属します リン脂質のファミリー レシチンはカルシウム、鉄、リンなどの重要なミネラルを含み、オメガ3とオメガ6、そしてコリンやイノシトールなどの物質が豊富です。それどころか、私たちはタンパク質を見つけませんが、その見返りに多くのリノール酸、そして一般的には 十分な量の脂肪酸。

大豆レシチン:特性

他のほとんどのように通常は混合できない物質を作ることができるので、この物質が誇示することができる乳化剤の非常に高く評価されている能力をすでに知っています。プリンやアイシャドウを作る人に手を差し伸べる以外に、 大豆レシチン 私たち全員の中で、それは血管の重要な浄化作用を実行します。蓄積された脂肪を取り除き、さまざまな栄養素を与えるので重要です。

これから見ていくように、それは強力な効果を持っています コレステロールとは対照的 それは血中の脂肪の輸送を促進するので過剰です。このようにそれは運ぶ 肝臓へのコレステロール ここで吸収され、糞便とともに排泄されます。

大豆レシチン:利点

一般的に、コレステロールが完璧で健康な人でも、大豆レシチンは体の新陳代謝を改善する作用があり、常に役立ちます。同様に脳機能を高める作用。

セリアック病患者でさえ、これらや他のものを描くことができます レシチンの恩恵、 顆粒、より手の込んだ料理の調味料、カプセルのサプリメントの両方で摂取できるこの物質を支持する点。ケーキを作っている場合は、具材として紹介できます 抗コレステロールの甘さを得る しかし、最も罪深い競争相手を羨むことなく。

大豆レシチン:コレステロール

それは苦しんでいる人のためにそれ自身の段落を取ります コレステロール そして、すべてにもかかわらず、彼らの健康を改善するために大豆レシチンを利用したくありません。私は、夕方に適度な量を顆粒で、悲しいことに浸し始めた人々を念頭に置いています パッケージにスプーン。

だから維持するのは簡単ではありません 抗コレステロールの解決、 確かに、しかし今私達はそれがなくてもレシチンの利益を得る他の可能性があることを読んだ 黄色い顆粒のイブニングスプーン、 もう一度やり直してみませんか?

大豆レシチン:髪

のおかげで髪に有益な効果を得るには 大豆レシチン それを摂取する必要はありませんが、湿布を作る必要があります。それは、髪に非常に侵襲的な化学治療を施した後、そこにいる場合によく使用されます 損傷し、薄くなり、乾燥していることがわかります。

自宅で自分でパックを準備することもできます。1か月以内に良い結果を得るには、週に1回行うことをお勧めします。でも 私たちは普通の髪をしています、または脂肪、月に2回の湿布が役立つ場合があります。

大豆レシチン:価格

非常に貴重なものでも金はかかりません レシチン:Amazonでは、便利な再封可能な瓶に入れて、わずか5ユーロで250グラムの「用量」を見つけました。遺伝子組み換え成分を含まず、リポタンパク質の増加に役立つ多価不飽和リン脂質が豊富な製品です。 血液の利点(HDL)。彼らがするという複雑な言い方 コレステロールを処分する.

大豆レシチン:禁忌

の瓶を取る前に 大豆レシチン この物質に私たちの幸福へのすべての願いを投影することは、医者に相談する方が良いです。実際、誰もが知っているわけではないいくつかの禁忌があります:深刻なことは何もありませんが、それを不適切にまたは間違った量で服用すると、私たちは自分自身を見つけることができます 吐き気、下痢、食欲不振、胃のむかつきに苦しむ。したがって、無理をしないように注意してください。妊娠中または授乳中の女性は、使用しない方がよいでしょう。

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