情報

世界ヨガデー

世界ヨガデー

世界ヨガデー、予定が修正されました 6月21日 体と心を変えることができる分野に専念しています。多くの科学研究者がヨガやヨガへの関心を高めているため、これは幻想ではありません。 それが私たちの健康に与える有益な効果。

豊富な実験と臨時の研究を用いて、特定の慣行がどのようなものかを調査している間 ハタヨガ、ビクラムヨガ、ヨガアイアンガー 私たちの体と心の中で始まり、6月21日に私たちはこれを幸せに祝うことができます 世界ヨガデー。好奇心が強く、それが何であるかを知り、すでに専門家である場合は、この情熱を深めて共有することにオープンです。

ヨガ:体と心の幸福のための規律

祝う 世界ヨガデー それに関連する可能性のある利点を認識して、生きることはまったく異なる人生なので、すぐに聞いてみましょう。短時間で、ヨガの練習を始めた人は、定期的に行うと、特にセルフケアと自己に関して、新しい習慣を身に付けるのにどのように役立つかをすぐに理解できます。

そこ 世界ヨガデー それは私たちが一貫して私たちを訓練することができる長い一連の日の最初かもしれません 意志力 そして、私たち自身から、あまり期待せずに内外を改善したいという願望がありますが、「mollaccioni」でさえありません。バランスが取れていて、それは世界ヨガデーのキーワードの1つでもあります。

ヨガの他の短期的な利点は、例えば、 脳機能、 ストレスレベルの低下、抵抗の増加、そして肩、背中、膝の柔軟性の向上。特にあなたがビクラムヨガに専念しているなら。

でヨガを始める 6月21日の世界ヨガデー 数ヶ月以内に血圧の低下に気付くでしょう。これは特に軽度または中等度の高血圧に苦しむ人々に影響を与えるはずです。特に女性は、 熱くて新たな性的欲求、ヨガがしばしば私たちに与える自分の体との関係の改善に関連して、首の痛みがあればそれを減らし、そして 不安やうつ病の軽減、もし彼らが精神医学的でなければ。

出席に疑問がある高齢者 世界ヨガデー 彼らはすぐに納得しなければなりません:数週間後に彼らはバランスを改善することができました したがって、転倒を防ぎます。それから数年が経ち、私たちが練習を続けるなら、 世界ヨガデーの後の世界ヨガデー、私たちは常に適度な健康的で安定した体重と心血管リスクの減少を伴う、より強い骨を持っていることに気付くでしょう。

世界ヨガの日:いつ祝うか

2019年は5年目です 6月21日、世界ヨガデー 夏至で。これはまた、古代ヒンズー教のヨガの伝統が、シヴァがこの日に彼の教えを伝え始めることを示しているためであり、インドの首相はそれを世界に思い出させました ナレンドラ・モディ 忠実で情熱的なヨガの実践者として、国連総会に 世界ヨガデー 175カ国以上でサポートされています。

それらのすべてはまた、この規律が解決策の中にあるという事実に同意します 気候変動 人と自然の間の調和、個人と無限の惑星の間の結合の考えにリンクされています。それを願って 世界ヨガデー 私たちを環境へのより大きな敬意とより大きなグリーン意識に向けて押し進めてください。

ミラノの世界ヨガデー:イベント

NoLo、ますます活気のあるミラノのエリアで、2019年6月21日の夜の国際ヨガデーに向けてさまざまなイニシアチブが計画されています。 無料のヨガの練習 機会のために設計され、チベットの鐘の音の魔法の雰囲気の中ですべての人に適しています。

午後8時15分に1つ続行します アクロヨガジャムは、AcroNolersグループによって組織されており、この壮大な分野に初めて取り組む人々にも門戸を開いています。 AcroNolersは、イベントの際に、近隣と市内の他のエリアの両方で、即興の襲撃を引き起こすことがよくあります。当日直接ご登録いただけます。

この記事が気に入ったら、Twitter、Facebook、Google +、Pinterestなどでもフォローしてください。他の場所でも私を見つける必要があります。

あなたも興味があるかもしれません:

  • 人は変わる
  • ワールドキスデー
  • 世界友情の日
  • ピラティス:利点とその目的
  • 5チベット人:利点
  • 太極拳:メリット
  • ダイエットと長寿


ビデオ: 小豆島国際ヨガデー 笑いヨガ (九月 2021).