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手を洗う方法

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手を洗う方法今日、それが私たちの健康、そして私たちの周りの人々の健康を守るための最も簡単で最も効果的な方法であることを考えると、何よりもそれをしない方法。これは、感染の伝播を防ぐために、かなり些細なことですが不可欠なジェスチャーであり、最も適切で効果的だと思います。

手を洗う方法 正しく学ぶことはまったく難しいことではありませんが、質問を過小評価しないようにしましょう。この優れた習慣の効果を損なうのに、気を散らすものや無視された通路はほとんど必要ありません。
非常に忙しい環境にいる前後に手を洗うことは重要ですが、それだけでなく、急いでいる人や怠惰な人がそうしない、あまり明白でない機会が他にもたくさんあります。または、本来あるべきほど慎重ではありません。

手をよく洗うことが重要です

慌てる必要はありませんが、私たちは毎日彼らが 細菌に囲まれている: 彼らは水、物体、生物、ほこりの粒子の中を簡単に移動し、理想的な環境を見つけるとすぐにそこに定住するだけでなく、非常に迅速に増殖します。手は接触するのに理想的な環境です 微生物でいっぱいの物、動物、食べ物、 これらの中ですべてが「悪い」わけではありません。実際、ほとんどの場合、無害です。ただし、一部は病原性であり、たとえば、コレラ、回虫症、サルモネラ症、A型肝炎につながる可能性があります。

これは、一般的および個人的な衛生状態が悪い国では、私たちの国の私たちの地域では、自分自身を幸運であると見なし、次のような病気を恐れることに自分自身を制限することができます 風邪、トキソプラズマ症、結膜炎、蟯虫症または非常に一般的な腸の影響。もちろん、あまり快適ではありませんが、それほど深刻ではありません。

したがって、表皮の最も外側の細胞には細菌や真菌が定着しており、細菌叢を形成しているため、手をよく洗うことが重要です。これは、を分解するための最初の不可欠なジェスチャーです。 感染症のリスク。

手をよく洗う方法

クイックリンスを忘れましょう、学びましょう 真剣に手を洗う方法、時間を無駄にすることなく、ささいなジェスチャーで身を守る機会すらありません。まず、ウォシュレットの効果を高めるために、指輪やブレスレットなどを取り外しましょう。これらは存在する微生物の数を増やすだけです。

理解し始める 手を洗う方法 お湯ではないにしてもぬるま湯と良質の石鹸を使用し、手首を押して手のひらを越え、指の間、爪の下を通り、手全体を注意深く濡らします。石鹸を使って、これらすべての表面を完全にこすり洗いしてから、 よくすすいでください。

手を乾かすには、特別な使い捨ての紙を使用するか、他の人の手を知っている人が通過していない清潔なタオルを使用する必要があります。そうしないと、私たちは再びやり直します。公衆トイレにはさまざまな種類の熱風装置がありますが、問題ありません。特に私たちが家にいない場合、ノブ付きの「昔ながらの」蛇口がある場合の秘訣です。手がきれいになったらすぐに水を切るときに、使い捨ての紙で手を保護する必要があります。

煩わしい刺激を避けたい場合、または使用する洗剤が特に攻撃的であると感じた場合、通過を妨げるものは何もありません 洗浄後の保湿剤、ただし、これはオプションの手動ステップです。 手を洗う方法。

手を洗う:どれくらい時間がかかりますか

あなたが知っていることを確実に示すために、自分の時間を計る正確な時間はありません 手を洗う方法、ただし、一部のクリーニングフェーズには推奨時間があります。たとえば、石鹸で手首と爪を含めて手をこすり合わせるとき、それは持続しなければなりません 少なくとも20秒:少し見えますが、周りに見られる平均と比較すると、たくさんあることがわかります!またそこに 乾燥段階 時間がかかります。少なくとも同じですが、30〜40秒でも割れないようにするために、自分でそれを与えることができます。また、紙かタオルか、使用している素材によっても異なります。

期間に加えて、そしてcで手を洗う方法、いつ指定する必要もあります。直感的である必要がありますが、常にそうであるとは限りません。いくつかのヒント:食品を取り扱う前、傷口に触れる前、コンタクトレンズの装着または取り外し。そしてまた トイレに行った後、生の食品、特に肉や魚を食べた後、 鼻をかんだ後、咳やくしゃみをした後。また、動物、ゴミ、人、おむつ、さまざまな物に触れると。グリップ面のいずれかに取り付けられた後の地下鉄での旅行の後、より簡単に。

石鹸と水で手を洗うための指示:保健省のインフォグラフィック

この画像は、1000ページのマニュアルよりも、ほんの数ステップで、手をよく洗う方法を示しています。ただし、問題が発生します 水がない場合:いわゆる手指消毒剤、現代的で特別なアルコールベースの石鹸は、手を乾かすために使用できます。

手元に置いておき、数ミリリットルを注ぎ、手のひらと手の甲を完全に乾くまでこすります。すべてが少なくとも1分続く必要があります。 L '省のインフォグラフィック アップ 手を洗う方法 彼は私たちを清潔で礼儀正しい人々にする重要な説明を忘れていました。ゲストがいるときは、捨てたての石鹸と清潔なタオルをバスルームに置いておくのを忘れないでください。

世界手指衛生の日

ザ・ 5月5日 重要な記念日であり、公式に宣言されています世界保健機構: そしてその 手指衛生推進のための世界デー。手をよく洗う方法を知っていることが重要であることを皆に思い出させる機会。そして何よりもあなたは学ぶ 手を洗う方法 数秒で、それだけの価値があります。問題は、急いでいるとき、手元にシンクがないとき、またはキューがあるときでも、毎分、言われたことと読んだことを適用することです。目の前の高速道路レストラン。

手を消毒するための抗菌ワイプ

外出中は、バスルームを探すのに夢中になる必要はありません。私たちはまだ「に忠実でありえます手をよく洗う方法「私たちに 抗菌ワイプ。 12ユーロで、1回のジェスチャーで手をきれいにし、消毒するアルコールを含まないパックを見つけることができます。旅行に便利なだけでなく、バ​​ッグやバックパックに入れておくためにも1つずつパッケージ化されています。

手指消毒ジェル:アムチーナ

別の方法は、私の意見ではあまり実用的ではありませんが、それを好む人がいますが、そこにあります'アムチナ、消毒ジェル 手の皮膚を徹底的にきれいにするために特別に設計されています。特徴はそれです 手をすすぐ必要はありません この製品には高い防腐作用のある薬剤が含まれており、15秒で作用し、6.5ユーロの費用がかかり、手が柔らかく香りがよいためです。

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